排骨别再红烧了,和它一起搭配,好吃到舔手指!
暖暖的味道(3千万人都在看)
每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜!
荤菜之中,就属排骨最家常了。焖、炖、蒸、烤、煎,做法非常多样,味道也各有千秋。
今天这道薯香排骨,何大厨选择和蛋白质超丰富的红薯结合,先用盐、胡椒粉、鸡精、料酒等调料腌制基础底味,再用蒜汁给排骨一种独特的风味,等下油锅炸酥后,再用椰蓉将排骨和红薯充分裹匀。
这样做出来的薯香排骨,外酥里嫩,香气十足,保证一上桌就会被疯抢~
营养小贴士:
红薯除了抗衰老,而且还要“长寿食品”之称,本身除了含有糖和蛋白质、维生素和矿物质。
2017/11/07·暖暖推荐菜
薯香排骨
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如何查看这道菜的视频呢?
锁定今天16:35分北京卫视暖暖的味道
(不着急的话,可查看明日头条底部视频)
暖暖委托人
罗立群 演员
委托理由:
请教大厨如何美味升级,提升厨艺!
今日招牌菜
✔薯香排骨
燕麦黄金虾
青笋香锅鸡
番茄脆香面柳
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RECIPE
薯香排骨
食
材
排骨 / 红薯 / 青红椒 / 盐
胡椒粉 / 鸡精 / 料酒 / 葱姜蒜
淀粉 / 白糖 / 椰蓉
步骤
1、 排骨去腥处理:放入葱姜和白醋给排骨洗去血水。(不要放盐),把红薯和青红椒切块备用。把排骨的水分去掉后进行腌制。
2、腌制:放入盐、胡椒粉、鸡精、料酒、淀粉用手抓匀腌一会,把蒜汁(即用清水泡蒜泥的水)倒入排骨中反复揉搓入味,最后再把排骨裹上薄薄的一层淀粉。
3、处理红薯:红薯切块,下锅之前也裹上玉米粉,四成油温下入锅内,炸制1分半到2分钟炸制金黄色即可。
4、炸制:捞出红薯后,升油温至五成热,将腌制好的排骨放入锅内,不要着急搅拌,定型后微微搅拌,5分钟后关火利用余热加热。
5、炒制:炒香蒜末后放入椰蓉(关键食材)炒制金黄色,加入白糖、盐、味精调味。
6、复炸:将排骨捞出后放入红薯复炸,同时放入青红椒炸制,去除水汽。
7、出锅:将排骨,红薯和青红椒倒入椰蓉里搅拌均匀,再加入盐、味精拌匀后即可完成。
最终成品
😋😋😋
大厨小窍门
➊ 排骨腌制之前,需要用厨房用纸将水蘸干。
➋ 蒜末放入适量的水,可以更好的让蒜汁出来。
➌ 红薯裹上玉米粉再炸,能保护里面的水分,口感会很脆。
➍ 炸制时,油越多食材越不吃油。
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